قسم: الطب والصحة

10 تمارين لحرق الدهون في منطقة البطن دون الحاجة الى الركض

تبدو دهون البطن الزائدة قبيحة، لكن هذا هو أقل ما يمكن ان يقلقك إذا كانت لديك تلك الترهلات التي لا يمكنك ان تسيطر عليها أو ازالتها بسهوله. بدون الحاجه الى تحديد، يمكن أن تؤدي تلك التراكمات الى أمراض خطيرة وتكون لها آثار صحية ضارة طويلة الأجل. اذا كنت...

لماذا يسيل اللعاب عند النوم وكيف يمكنك إيقافه

يحدث الترويل عندما يخرج اللعاب الزائد من فم الشخص، ونحن جميعًا نفعل ذلك كل حين. لكن هل تعلم أنه عندما تحدث هذه الظاهرة بشكل منتظم وبصورة مفرطة، يمكن أن تكون علامة على حدوث مرض أو حدوث خلل في الجسم؟ لقد قررنا معرفة الأسباب الكامنة وراء الترويل وكيف...

النساء الصينيات يشاركوننا أسرار الشباب الدائم للحصول على مظهر شبابي أنيق

في الصين، المرأة الجميلة ليست مجرد جسد جميل. تقول الثقافة الصينية القديمة إن الجسد والروح لا ينفصلان، والمظهر هو احد مميزات الجمال الا ان الهوايات والانسجام الروحي والاكتفاء الذاتي هي الأشياء التي تهم. على الرغم من تقاليدهم القديمة، فإن النساء...

10 علامات غير واضحة تدل على أن كليتك لا تعمل بصورة جيدة

معظم أمراض الكلى يمكن أن تتطور دون أي أعراض على الإطلاق مما يؤدي إلى التشخيص المتأخر لمرض مزمن. تؤثر المشكلات المختلفة المرتبطة بالكلى على حوالي 14 ٪ من البالغين وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي وكسور العظام المتكررة. هذا...

6 علامات تحذرك من أن كبدك مليء بالسموم

كبدك هو صديقك المجتهد والحقيقي. فكر في الأمر على أنه مزيل للسموم مدمج وفعال للغاية وسيد 500 وظيفة أخرى مدرجة في الكتب الطبية. الآن بعد أن عرفت مقدار ما يفعله الكبد بالنسبة لك، فأنت لا تريد أن تكون ناكراً للجميل، أليس كذلك؟ إليك قائمة من النصائح...

14 مقارنة غذائية ستجعلك تحصل على شكل ووزن مثالي

للحصول على شكل الجسم المرغوب فيه، ليس عليك فقط ممارسة الرياضة ولكنك تحتاج أيضًا إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وأي نظام غذائي، كقاعدة عامة، يتطلب قوة إرادة مذهلة لأنك في بعض الأحيان تشعر بإغراء كبير لتناول شيء لذيذ، حلو، وحتى ضار. لكن حميتك...

7 عادات تؤثر على مظهرنا بطريقة سلبية يجب أن نحذرها

ليس سراً أن كل التفاصيل الصغيرة لحياتنا تؤثر علينا بطريقة أو بأخرى. الطريقة التي نعيش بها والتفكير في أنفسنا والعناية بأنفسنا ضرورية لمظهرنا. من المهم أن نتذكر أن عاداتنا اليومية تؤثر علينا أكثر. لقد جمعنا 7 أمثلة حية حول مدى تأثير عاداتنا على...

8 منتجات غير ضارة من الممكن أن تضرك إذا تناولتها بكثرة

يعلم الجميع أن أي طعام وأي دواء يمكن أن يكون مفيدًا فقط إذا كنت لا تأكل أو تتناول الكثير منه. وإذا قمت بعكس ذلك، فإن العواقب قد تكون فظيعة. إليكم مجموعة من الأطعمة الشائعة لتكتشفوا أي منها يمكن أن يلحق الضرر بصحتكم إذا كنتم تأكلون الكثير منها. صلصة...

8 فوائد صحية لتناول التمر

التمر هو ثمرة النخلة، التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. أصبحت التمور شائعة جدا في السنوات الأخيرة. يتم تجفيف تقريبا جميع التمور التي تباع في البلدان الغربية. يمكنك معرفة ما إذا كانت التمور مجففة أم لا بناءً على مظهرها. يشير الجلد...

ما هو الفرق بين الأنفلونزا ونزلة البرد؟

على الرُغم مِن أن المُسبب الرئيسي لهذين اَلمَرضين هو عدوى فيروسية مُختلفة في النوع ألا إنهما يشتركان في إصابة الجهاز التنفسي كلاً منهم على حدا من ناحية الأعراض. إن التشابه الكبير في الاعراض التي يُسببها هذين المرضين يجعل من التفريق أو التشخيص بينهما...

هلال الاظافر الأبيض وبعض دلالاته الصحية

يعتبر الهلال الأبيض الموجود عند قاعدة الظفر مؤشراً صحياً، يمكن الكشف من خلاله عن الحالة الصحية للجسم عن طريق التغيرات الحاصلة في شكل وحجم ولون هذا الهلال. ولكن في بداية الأمر، سوف نتعرف عن معنى وجود هذا الهلال على كل اصبع من اصابع اليد الواحدة: 1...

إليكم 16 معتقدًا طبيًا زائفًا لا يزال مسلمًا على صحتنا بشكلٍ واسع

نسمع كثيرًا من ذوي النوايا الحسنة عما يجب فعله وما لا يجب فعله للحفاظ على صحتنا ولياقتنا، لكن ماذا لو قلنا لهم أنهم ليسوا دائما على حق 100٪ ؟ أصبح من الواضح أن العديد من المعتقدات الطبية القديمة هي في الواقع خاطئة مع استمرار تقدم العلم. إليكم قائمة...

إليكم 8 أنواع من فيروس الهربس التي تسبب لنا أمراضًا مختلفة

تم اشتقاق كلمة “Herpes” من الكلمة الإغريقية “Herpein” والتي تعني “المتسلل”، ويكمن معنى هذا الاسم في طبيعة المرض نفسه، فهو مرض مزمن وكامن ويمكن أن يعاود الإصابة أيضاً. يمتلك هذا الفيروس القابلية على التأقلم بشكل...

هل توصلنا بالفعل إلى علاجٍ فعال لمرض الايدز؟

يتألف الهيكل العظمي البشري من مجموعة من العظام المتصلة والمرتبطة مع بعضها البعض من خلال المفاصل، يصل عددها الى 206 عظمة عند البالغين وعند الاطفال يصل عددها الى اكثر من 300 عظمة لتندمج فيما بعد مع بعضها البعض لتكون الهيكل العظمي البشري الناضج. لو...

8 علامات تحذرك بأن جسمك يعاني من الاستروجين الزائد

الاستروجين هو هرمون الأنثى الأساسي المسؤول عن تطوير وتنظيم الجهاز التناسلي والخصائص الجنسانية مثل شعر الإبط ونمو الثديين ودورة الطمث. من المهم جداً السيطرة عليه وإبقاءه بالمستوى الطبيعي لأن الإستروجين الزائد يمكن أن يسبب السرطان لدى النساء. إليكم...