قسم: علم النفس

9 حقائق مثيرة للإهتمام لاتعرفها حول الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب قلق يتميز بالصور والأفكار المتكررة حول أشياء مختلفة، مثل الخوف من الأوساخ أو الجراثيم أو الدخلاء تؤدي هذا التصورات الى افعال مبالغة ومتكررة بصورة غير طبيعية، ويتميز بصفات أخرى مثل إيذاء الأحباء أو...

كم الوقت اللازم لهجر عادة؟

نملك جميعا عادات تُعد جزءًا مهمًا من روتيننا اليومي، مثل تنظيف الأسنان يوميًا أو تناول القهوة صباحًا. بعض تلك العادات جيد مثل الذهاب إلى النادي الرياضي أسبوعيًا، وبعضها سيئ مثل تدخين السجائر يوميًا. ولأننا ندرك حقيقة أن عاداتنا قد تكون سلوكيات مفيدة...

الجاذبية بين البشر غريبة ومحيرة، والمظاهر ليست كل شيء

المظاهر مهمة ولكن كذلك الأصوات والروائح. لكانت تطبيقات المواعدة مثل Tinder وBumble أكثر فاعليةً لو أمكنك استنشاق رائحة المشتركين قبل أخذ القرار بالموافقة عليهم أم لا، ولكان أفضل وأفضل لو أمكنك شمهم وسماعهم سويًا. لا داعي لخوارزميات إيجاد التطابق...

تحيزات عقلك الفطرية تعزل اعتقاداتك عن الحقائق المخالفة

بدأت شائعة أن الرئيس الأمريكي باراك أوباما لم يولد في الولايات المتحدة الأمريكية بالتداول في عام 2008. في ذلك الوقت تحقق مدير الصحة ونائبه -المعيّنين من قبل حاكم جمهوري في ولاية هاواي- من شهادة ميلاد الرئيس أوباما في سجلات الولاية وأثبتوا بالفعل...

أسباب تمسك الناس بمعتقداتهم حتى لو كانت خاطئة

في سنة 2008، بدأت تنتشر أخبار زائفة عن الرئيس الأمريكي باراك أوباما، مفادها أنه لم يولد في الولايات المتحدة. وقتها كنت -كاتب المقال- رئيسًا لمجلس الصحة لولاية هاواي. وكنت شاهدًا على تفقد كل من مدير الصحة ونائبه، -والذين عُيِّن كلاهما من قِبَل حاكم...

كم من الوقت تحتاج لتغيير عاداتك

لدينا جميعًا العديد من العادات المختلفة التي تمثل روتينًا يوميًا مثل تنظيف الأسنان يوميًا أو تناول القهوة في الحادية عشر صباحًا. وبعض هذه العادات عظيمة، فكثيرًا ما يُشجع على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إسبوعيًا. بينما تكون بعض هذه العادات سيئة،...

لماذا يجب العمل قليلا وقضاء المزيد من الوقت في ممارسة الهواية؟

يتخلى المهنيون في مختلف دول العالم عن القيام بالنشاطات المهمة وذلك بسبب شعورهم بعدم امتلاكهم الوقت الكافي للترويح عن أنفسهم. هذا ما جاء في مقالة بحثية جديدة، حيث يمكن لهؤلاء المهنيين اختيار العديد من الأنشطة، مثل ممارسة الهواية المفضلة لديهم. قد...

تسعة أخطاء عليك تجنبها لتمنع طفلك من الكذب

يكاد لا يكون هناك شخص لم يكذب في حياته ولو مرة واحدة، فنحن نقابل الكذابين كل يوم، لكننا لا نعرف ما العمل حين يكونون أطفالنا. يعرف موقع Bright Side لماذا يكذب الأطفال، وكيف يشعر الوالدان بالذنب حيال هذا الأمر. 9- يعرف الأطفال العواقب يكذب الأطفال في...

التوكوفوبيا: رهاب الحمل والولادة

يمكن أن يثير مفهوم الحمل والولادة مجموعة من ردود الفعل العاطفية. من الطبيعي أن تتضارب وتتنوع ردود الأفعال لدى كلٍّ منّا. ولكن بالنسبة للبعض، تثير هذه الفكرة الرعب والاشمئزاز الذي يتجاوز ما يمكن اعتباره تخوفًا أو قلقًا عاديًا. يُعرف هذا الخوف الشديد...

كيف تدرس بذكاء وليس لوقت أطول

تحظى مهارات الدراسة الجيدة في أيامنا هذه بأهمية أكثر من أي وقت مضى، حيث يحدد العلم المهارات الناجعة بالفعل. اعتادت فاريا سانا كمراهقة على تحديد العبارات في كتبها بأقلام التلوين، إذ قالت فاريا: «كان من المفترض أن تخبرني تلك الألوان أمورًا مختلفة»...