[the_ad_placement id="scine_before_content"]

قسم: علم النفس

مفارقة الأسى

يشعرنا الفقدان بعزلة خانقة في غالب الأحيان، لكن السعي للتواصل مع الآخرين وتلقي الدعم من شأنه أن يساعدنا في شق طريقنا للأمام من جديد. عندما نأسى لفقد أحدهم فإننا نعيش مفارقة من نوع ما. إن الفقدان تجربة حتمية لا مفر منها فأغلب الناس -وعلى وجه الخصوص...

لماذا نخاف من الظلام؟

دعني أبدا حواري معك بسؤال بسيط جدًا؛ لو سألتك إذا كان أمامك طريقين أحدهما مُضاء إضاءة جيدة؛ والآخر مُظلم تمامًا؛ فأيهما سوف تختار لكي تمشي به ؟ الإجابة المُتوقعة والمنطقية أنك ستختار الطريق المُضاء؛ وهذا هو الطبيعي للكثير من الناس، ولكن هل سألت نفسك...

لماذا نماطل؟

من المرجح أن تكون للمماطلة نتيجةً لما يعزز سلوكياتنا نقاط أساسية: تشير نظرية المماطلة أن إنجاز المهام قبيل المواعيد النهائية من شأنه تعزيز السلوك. وجد البحث أن الحمام يظهر استجابةً مرجحةً بعد التعزيز الذي يعطى قبيل نهاية المهمة بدلًا من بدايتها. قد...

القلق الإستباقي: نزيف قبل الجرح

كيف نفهم خوفنا من الأحداث أو القرارات المستقبلية وكيف نتخلّص منه. النقاط الرئيسيّة: القلق الإستباقيّ هو القلق الذي نختبره تحسبًا للقيام بأمور تبعث فينا الرّعب. يمثّل القلق الإستباقيّ المستوى الثّالث من القلق والذي يعرف بالتّفادي. تختلف تجليّات القلق...

«مر شريط حياتي أمام عيني»: تناول طبيب نفسي لغز الاقتراب من الموت

سقط توني كوفي Tony Kofi من الطابق الثالث في سن السادسة عشر، إذ كان يعمل بّناءً متدربًا ويعيش في نوتنغهام Nottingham. رأى شريطًا من المشاهد أمام عينيه وكأن الزمن يمر ببطءٍ شديد. ووصف ما حدث معه قائلًا: «رأيتُ في مخيلتي الكثير والكثير من الأشياء، رأيت...

هل يعتبر السّن مهما في العلاقة العاطفية؟

لماذا تنشأ العلاقات العاطفيّة القائمة على الفجوة العمريّة وتحت أيّة ظروف تكون ناجحة؟ النقاط الرّئيسيّة تواجه علاقات الفجوة العمريّة والتي يطلق عليها أحيانًا علاقات ماي ـ ديسمبر تحدّيات خاصّة. تشير البحوث إلى أنّ الفارق العمري بين الأزواج متبايني...

كيف تتغلب على الشعور باليأس؟

يمكن تعريف الاكتئاب بأنَّهُ مجموعة من المعتقدات والسلوكيات وطرق التواصل مع الأشخاص التي يمكنها بمجموعها أن توقعك في فخ، لكن هناك طرق للخروج من هذا الفخ. يمكن أن يؤدي احتقار الذات إلى تطور مزيدٍ من الاكتئاب عن طريق جعلك تتجنب الناس، ويدفعك لأن تبقى...

ما سر تحرك أعيننا بتناغم؟!

تحالف بين العضلات والعصبونات يؤدي لحركة متناسقة ومتزامنة بين عينتينا. يمتلك البشر كالحيوانات عينتين اثنتين، ووفقًا للدكتور ديفيد غايتون، أستاذ طب وجراحة العيون في جامعة جونز هوبكنز فإن هذا يعود لسببين: الأول هو وجود عين احتياطية في حال تعرضت العين...

ماذا يحدث عندما ننظر في عيني شخص آخر

تكاد لا تخلو أي من تعابير لغتنا من ذكر النظرة الإنسانية والتقاء العيون، ففي لغة الحب هي نوافذ الروح وهي التي تنقل شرارة الغضب عندما نريد ذلك بمجرد التحديق، فالنظر في أعين الشخص الآخر يوصل من أفكارنا ونوايانا ما لا تستطيع الكلمات إيصاله وحدها. هذا هو...

قد يكون هناك رابط غريب بين الطريقة التي يسجل بها دماغك الشعور بالوحدة، والحكمة

يرى الباحثون أن النظرة الجديدة حول النشاط العصبي المرتبط بالوحدة يمكنها مساعدتنا في تحسين الطريقة التي نعالج بها الوحدة، وبالتالي خفض التأثيرات النفسية والفسيولوجية العديدة المتعلقة بمشاعر الإحساس بالوحدة. وبحسب دراسة جديدة، تستجيب أدمغتنا للوحدة...

إنّ تقديم النصيحة يمنحك شعورا أفضل من الحصول عليها

يستفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإرادة من تقديم النصيحة أكثر من الحصول عليها، على الرغم من أن غالبية البشر يعتقدون عكس ذلك. توضح البروفيسورة إيليلت فيشباخ من جامعة شيكاغو والأستاذتان لورين وآنجيلا داكوورث من جامعة بنسلفانيا في بحثهن إن ما يشيع...

تقلل الأشجار من خطر الإصابة بالاكتئاب

يتزايد الاكتئاب حاليًّا أكثر من أي وقت مضى، خاصة في المناطق الحضرية، حيث إن نتائج الصحة النفسية متأثرة بنوع البيئة التي يعيش فيها الأفراد، كما أظهرت دراسات سابقة أن المناطق الحضرية الخضراء لها تأثير إيجابي على الناس التي تعاني من الأمراض النفسية،...

لماذا نرغب بالعودة للex بعد الانفصال

الانفصالات العاطفية مؤلمة جدًا حتى إنها قد تهز تقديرنا لذاتنا، حيث إنه بعد نهاية أي علاقة عاطفية يشعر الكثير من الناس بأنهم قد فقدوا جزءًا من أنفسهم. نُشرت دراسة جديدة في مجلة Journal of Social and Personal Relationships اقترحت إن تلك الحالة تظهر...

علاقة الوحدة و الإبداع

كان أداء الآخرون أفضل في أثناء إقامتهم في المنزل. على سبيل المثال، فقد كتب شكسبير «الملك لير» و «ماكبث» و «أنطوني وكليوباترا»، في عزلته خلال انتشار الطاعون كذلك كان إسحاق نيوتن معزولًا عندما ابتكر نظريته عن الجاذبية وقوانين الحركة الخاصة به. وبينما...

الكوابيس

الكوابيس هي تلك الأحلام المخيفة أو المزعجة التي تقلق نومنا وتجعلنا خائفين العودة إلى النوم بعدها. تختلف موضوعات الكوابيس على نطاق واسع من شخص إلى آخر، لكن المواضيع الشائعة تشمل المطاردة، أو السقوط، أو الشعور بالضياع أو الحصار. يمكن أن تسبب لك...