قسم: علم النفس

هل تعلم أن الشتائم تؤدي إلى تخفيف الألم!

تكرار كلمة “تباً” يزيد قدرتنا على تحمل الألم. لقد أثبت العلماء للتو القوة الفريدة التي تتمتع بها الشتيمة من خلال اختلاق الألفاظ البذيئة الزائفة ومقارنتها بالكلاسيكية. أظهر العلماء قبل بضع سنوات أن استخدام اللغة الفاحشة قد يكون في الحقيقة...

يمكنك الموت ببساطة بالتخلي عن إرادة العيش

التخلي عن حالة الرخاء(give-up-itis) أو الموت النفسي هو حالة حقيقية ومرعبة، يقول الباحثون. يمكن أن يموت الناس في ثلاثة أيام على الأقل بعد صدمة كبيرة تجعلهم يتخلون عن الحياة. هناك خمس مراحل للموت النفسي. هل يمكنك الموت ببساطة عن طريق التخلي عن إرادة...

الفرق بين نوبة الهلع ونوبة القلق

غالباً ما يستخدم مصطلح نوبات الهلع بدلاً عن نوبات القلق والعكس بالعكس لكنهما في الواقع يصفان حدثين مختلفين. نوبة الهلع هي موجة من القلق الشديد والموهن التي قد تحدث بشكل غير متوقع وليس لها دائماً محفز واضح. نوبة القلق من ناحية أخرى، هي نوبة من القلق...

“عمى الفوضى”: خرافة أن الرجال غير مجهزين جينياً لرؤية الفوضى أمامهم

في الأيام العادية، يقضي الرجال ثلث وقت النساء في التنظيف. هل يجعل هذا النساء منارات للنظافة والرجال غير مجهزين جينياً لرؤية الفوضى أمامهم؟ هذه الخرافة هي التفسير المعتاد لمسألة لماذا لا يقوم الرجال بالأعمال المنزلية كالنساء. يدخل الرجال إلى غرفة...

أفضل طريقة للحصول على الشريك المناسب لك

ملاحظة: إيجاد الشريك الأفضل لا يعني البحث عن أفضل شخص. لا أحبك لأجل فقط ما أنت عليه، بل أحبك لأجل ما أكونه عندما أكون معك – إليزابيث باريت يعتقد الناس في بعض الأحيان أنه من خلال حصولهم على الشخص المثالي، سيجدون شريكهم المثالي. وهم مخطئون بذلك...

النظر إلى صور لكلاب يحسن من الرفاهية

الأسبوع الماضي كتبت عن كيف أن الأشياء الجذابة تجعلك أكثر إنتاجية. الرفاهية مقياس لمدى الفرح والأمان والهدوء والرضا والسيطرة والشكر الذي تشعر به. يبدو واضحاً أن قراءة الأخبار المحبطة يقلل من الشعور بالسعادة لكن رؤية منشورات مهدئة ومشجعة يزيده. مع ذلك...

وداعاً لعقاقير اضطراب ما بعد الصدمة ومسكنات الألم: الجسيمات النانويّة لضبط مستقبلات الألم وهرمونات الإجهاد

استخدام جسيمات نانويّة مغناطيسية لتحفيز الغدة الكظرية في القوارض لإطلاق الهرمونات المرتبطة بالإجهاد. ترتبط المستويات غير الطبيعية لهرمونات الإجهاد كالأدرينالين والكورتيزول بمجموعة اضطرابات نفسية، كالاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة PSTD. لذلك ابتكر...

هل تستطيع الأشجار معالجة الناس؟

يعد إنشاء العشرات من “الغابات العلاجية” جزءًا من الوصفة الطبية المدهشة لكوريا الجنوبية لتحسين صحة مواطنيها ورفاهيتهم. الصحفية فلورنس ويليامز تتجول في الغابة لمعرفة المزيد عن هذا النهج المثير للاهتمام للصحة العامة. لم يكن يبدو أن بارك...

العلماء يكتشفون عُضيات موجودة في التراب قد تكون لقاحاً للتخلص من القلق

هل يمكن أن تساعدنا تلك الأوساخ في محاربة التوتر؟ هناك بحثٌ جديد ورائد يشرح كيف يحصل ذلك. حدد ذلك البحث نوعاً من البكتيريا التي تمنع حدوث القلق. يقول العلماء أنه يمكن أن يصنع منه أدوية تقدم لمقدمي الإسعافات الأولية والجنود، حيث يمنع اضطراب ما بعد...

هل تغفو آملاً أن تنسى؟ في الواقع دماغك يعزز ذاكرتك في هذه الأثناء

هل سبق لك وأنت تتعلم شيءاً جديداً أن قمت بتكراره كثيراً لدرجة الشعور أنك تكرره حتى أثناء نومك؟ حسناً، ربما أنت تفعل هذا حقاً! يقول تقرير نُشر في دورية Cell Reports هذا الأسبوع، بأن بعض العلماء قد راقبوا فعالية الدماغ لدى شخصين زُرعت لديهم شبكات...

التواصل البصري يفعّل الجهاز العصبي اللا إرادي حتى أثناء مكالمات الفيديو

وجدت دراسة جديدة لجامعة تامبير في فنلندا أن التواصل البصري أثناء مكالمات الفيديو يمكن أن يؤدي إلى استجابات نفسية وفيزيولوجية مماثلة لتلك التي تحدث أثناء التواصل البصري المباشر بين الأشخاص. لقد أصبحت الاجتماعات الفيديوية أكثر شيوعاً من أي وقت مضى لا...

المستويات الستة للتفكير الناقد: في أي مستوىً أنت؟

إطار التفكير العملي الذي طوره علماء النفس يساعد على تعلم المهارات العقلية اللازمة لعصرنا. يقترح الباحثون ستة مستويات للمفكرين الناقدين: المفكر العفوي، والمفكر المُتحدى، والمفكر المبتدئ، والمفكر الممارس، والمفكر المتقدم، والمفكر المتفوق. يأتي إطار...

كيف تساعدنا أخطاءنا في التعرف على الأشياء؟

عندما ننظر إلى ذات الشيء بتتابعٍ سريع، غالبًا ما تكون نظرتنا الثانية محرفة ولو قليلاً، حيث ترتكب ذاكرتنا قصيرة المدى أخطاءً منهجية لأن للجسم المنظور خصائص عدة مثل اتجاه الحركة واللون والموضع المكاني، لكن هذه الأخطاء تساعدنا في جعل انطباعاتنا...

هل تجعل التكنولوجيا الرقمية الطلاب أغبياء؟

تعتقد الحكمة التقليدية أن التعلم الإلكتروني يعطل النمو العقلي لكن البحث يشير إلى علاقة أكثر تعقيدًا بين عقولنا والتكنولوجيا الرقمية. أدى القلق بشأن نتائج الاختبارات إلى لوم الكثيرين على التكنولوجيا الرقمية في تضاؤل ​​الإنجازات التعليمية. تظهر...

العلاقات والالتزام، هل تدوم العلاقة في غياب الالتزام؟

في وقتنا الحالي أصبحت العلاقات المفتوحة هي الأكثر رواجًا ورغبة، لكن حين يخبرك شخص غير ملتزم بأنه يحبك فهذا قد لا يعني أكثر من رغبته في التواجد معك هذا اليوم، وإذا وجد فرصة يمكن تصنيفها بأنها أفضل، فمن الممكن جدًا أن يذهب بعيدًا أو يبدأ بالانسحاب...