هل العلاقات تؤدي حقا إلى زيادة الوزن

إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة أو كندا، فقد تكون سمعت المصطلح “Freshman 15” على الأرجح. في بداية الأمر كان يشار إليه باسم ‘Freshman 10’، ولكن اتجاهات الوزن تواصل صعودها. في نصف العالم الآخر مثل أستراليا ونيوزيلندا، ويشار إلى زيادة اكتساب الوزن في طلاب المدارس الثانوية أثناء تحولهم الى الجامعة باسم “المملوئين بالسنة الأولى” أو ” Fresher Five “، حيث يتم قياس الزيادة في الوزن بالكيلوغرام.

ويعزى سبب هذا الاتجاه إلى عوامل متعددة: الإجهاد، وقلة النوم، والكحول، واغذية الكافتيريا الغنية بالكربوهيدرات والسكر، وعدم ممارسة الرياضة. أيا كان السبب، أو أسباب لا تعد ولا تحصى، نأمل أن يحصل الطالب على المسار الصحيح بحلول العام الثاني ويجد إيقاعًا صحيًا.

ليس هذا هو الوقت الوحيد في الحياة الذي يبدو فيه الوزن مضافًا. دراسة جديدة نُشرت في PLOS One تتبع 15،001 من البالغين الأستراليين على مدى عقد من الزمن لاكتشاف الأسباب التي تجعل الأفراد في العلاقات أكثر عرضة للوزن الزائد أو البدانة.

قام فريق بقيادة ستيفاني سكويب، في جامعة كوينزلاند المركزية بأستراليا، بتجميع بيانات المتطوعين بين عامي 2005-2014 واكتشف مفارقة: على الرغم من أن الناس في العلاقات يميلون إلى عيش أنماط حياة أكثر صحة، فإن كل شريك يميل إلى اكتساب الوزن.

واكتشفوا أن الازواج يدخنون أقل ويأكلون طعامًا أقل سرعة ويشربون كميات أقل من الكحول ويشاهدون تلفزيونًا أقل. ومع ذلك، فإنهم عمومًا يزنون أكثر. حتى مع هذه البيانات ذاتية الإبلاغ، على الرغم من أن المؤلفين يكتبون: (يحمل الزواج والمعاشرة أيضاً القدرة على تشجيع السلوكيات غير الصحية، حيث غالباً ما يقوم الأزواج بسلوكيات مثل الأكل ومشاهدة التلفاز وشرب الكحول معاً).

هذا، في حين أنهم يستهلكون خردة أقل من الأفراد غير المتزوجين، من خلال الانخراط في هذه الأنشطة معًا، فإنهم على الأرجح يخففون قواعدهم التي يفرضونها بأنفسهم، مما يسمح لهم بالانخراط أكثر والتركيز على الصحة أقل. وهذا أمر غير متوقع إلى حد ما، بالنظر إلى أن الأزواج يميلون إلى العيش لفترة أطول من أجل قضاء المزيد من الوقت مع شركائهم.

الأزواج هم أيضا خارج بركة التواعد، حيث وضع قدمك المفضلة إلى الأمام ضروري. وكذلك التركيز على الشكل البدني وسلوكيات أسلوب الحياة الصحي هو أداة مفيدة من الناحية التطورية للأفراد. كما يقول سكويب.

عندما لا يحتاج الأزواج إلى مظهر جذاب ورفيع لجذب شريك، قد يشعرون براحة أكبر في تناول المزيد من الطعام، أو تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر. عندما ينجب الأزواج أطفالاً في المنزل، يميلون إلى أكل بقايا الطعام أو الوجبات الخفيفة للأطفال.

طول الوقت الذي كان المرء فيه على علاقة أيضا له علاقة يبدو أن التعايش لأكثر من عامين هو الوقت الذي تبدأ فيه الأموال في الزيادة.

ومع ذلك، هناك اتجاه واحد في العلاقات التي تزدهر هي اللياقة البدنية. هناك مقولة تقول “الأزواج الذين يتعرقون معاً، يظلون معاً”، وهو اتجاه يمكن أن أشهد عليه، بعد أن عملت في مراكز اللياقة البدنية على مدى السنوات الأربع عشرة الماضية. الأزواج الذين يمارسون الرياضة معاً يلهمون بعضهم البعض، بينما تحدثت مع عدد من الأعضاء الذين لا يمارسون عملهم. وفي بعض الاحيان ودون سبب، فقد لاحظت وجود ارتباط واضح مع عدم الرضا في هذه الحالات.

إن إلهام بعضنا بعضاً، في العلاقة أو ببساطة بالبقاء بصحة جيدة والتأثير على الأصدقاء، هو خطوة هامة في الحد من وباء السمنة. الأزواج الذين يعملون معاً قد يشعرون بالتبرير في “الغش” بعد العشاء، وهو ليس طريقة عمل أجسادنا: النظام الغذائي أكثر ملاءمة لزيادة الوزن من ممارسة الرياضة. لا يمكنك “حرق” السعرات الحرارية في هذه الطريقة.

يدرك الباحثون أن كل شخص يواجه قضاياه الخاصة في عصر التشوش الترفيهي المستمر والمواد الغذائية غير الصحية المعروضة في كل منعطف.

تشير هذه النتائج إلى أن تدخلات السلوك الصحي مطلوبة في كل من الصعيد الفردي والأزواج، ولكن يجب النظر في حالة العلاقة في التدخلات التي تستهدف الكحول والوجبات السريعة والتدخين ومؤشر كتلة الجسم.

إذا كنت تحب شريكك بالفعل وتريد قضاء المزيد من الوقت معه على المدى الطويل، فمن المنطقي أن يلهم كل منكما الآخر بكل معنى الكلمة. قد يعني ذلك أن هناك عددًا أقل من المثلجات من الآيس كريم أو تباطؤ في شرب الخمر، لكن المكافأة تستحق التضحية.

المصادر: 1