ستة فوائد عظيمة يقدمها لكم الجنس

يتعلم معظم الناس الأساسيات وراء ممارسة الجنس عندما يعلمهم الأباء أو الأمهات أو المعلمون من خلال الحديث عن المكان الذي يأتي منه الأطفال. ومن المؤكد أن الجنس يدور حول التكاثر. ولكن لها أيضًا عددًا من الآثار الجانبية اللطيفة غير المعروفة تمامًا. هنا ستة أشياء (آمنة) يمكن أن يفعلها الجنس لك.

الحد من القلق

قد لا يكون الأمر بهذه البساطة، ولكن تبين أن النشاط الجنسي يقلل من القلق لدى القوارض والبشر. ووجدت دراسة نشرت في يوليو 2010 في مجلة العلوم PLoS ONE أن الفئران النشطة جنسياً أظهرت سلوكًا أقل قلقاً مقارنة بالفئران التي لم يُسمح لها بممارسة الجنس (وجدت الدراسة أيضًا أن الجنس يحمي أدمغة الجرذان من التأثيرات السلبية هرمونات التوتر).

يمكن للجنس أن يريح الناس أيضًا، وفقًا لدراسة أجراها 24 رجلًا و 22 امرأة احتفظوا باليوميات اليومية لنشاطهم الجنسي، ثم اضطروا إما إلى القيام بعمليات حسابية أو التحدث أمام حشد من الناس. الأشخاص الذين أبلغوا عن الاتصال الجنسي بعدد مرات أكثر كان لديهم انخفاض في ضغط الدم عند أداء هذه المهام المجهدة. (لسوء الحظ، لم تنطبق النتائج على الاستمناء).

تجعلك سعيداً

لا توجد مفاجأة كبيرة هنا: الجنس والسعادة تسيران جنباً إلى جنب. في عام 2004، نشرت دراسة في مجلة الاقتصاد الأمريكية (The Economic Economic Review)، طلبت من 900 امرأة أميركية حول كيف جعلتهن الأنشطة اليومية المختلفة يشعرن، ووجدن أن “العلاقات الحميمة” تصدرت الرسوم البيانية للسعادة. (كانت الرحلة الصباحية أكثر الطقوس اليومية غير السارة).

وقد وجدت دراسة أجريت عام 2004 على 16000 أمريكي، نشرها المكتب الوطني للأبحاث الاقتصادية، أن الأشخاص السعداء يميلون لأن يكونوا هم الأكثر تحركًا. وقدرت الدراسة أن تعزيز الجنس من مرة واحدة في الشهر إلى مرة واحدة في الأسبوع هو ما يعادل سعادة الحصول على 50،000 دولار. (على الرغم من نوع المسائل الجنسية: الرجال الذين دفعوا مقابل الجنس كانوا أقل سعادة، كما كان الناس الذين خانوا أزاوجهم).

تعزيز المناعة

على الرغم من أنك قد لا تكون مشغولاً بشخص مصاب بالبرد، فإن الجنس المعتاد قد يزيد من حصانة جهاز المناعة لديك. وجدت دراسة قدمت في اتفاقية رابطة علم النفس الشرقية في عام 1999 أنه بين طلاب البكالوريوس، كان لدى أولئك الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع مستويات أعلى من الغلوبولين المناعي المضاد A ، أو IgA، مقارنة مع الطلاب الذين لم يمارسوا الجنس.

تم العثور على IgA في اللعاب والبطانات المخاطية، وهي واحدة من الدفاعات الأولى في الجسم ضد الالتهابات. لا تتأثر كثيرا: وجدت الدراسة أن أولئك الذين مارسوا الجنس ثلاث مرات في الأسبوع أو أكثر لديهم مستويات IgA مماثلة لتلك التي امتنعت عن ممارسة الجنس تماما، مما يوحي بوجود وسيط سعيد.

وتكهن الباحثون بأن النشاط الجنسي المعتدل يعرضك لبكتيريا من الآخرين، مما يعزز جهاز المناعة، حسبما ذكرت مجلة نيو ساينتست في ذلك الوقت. من ناحية أخرى، قد يكون المدمنون على الجنس أكثر قلقا أو إجهادا بشكل عام، مما يؤدي إلى تقليل المناعة.

يخفف الألم

وقد وجدت الأبحاث التي أجريت في جامعة روتجرز أن النساء قد ازدادت نسبة تحمل الآلام وانخفضت نسبة اكتشاف الألم لديهن أثناء التحفيز المهبلي والنشوة الجنسية. ووجدت دراسة عام 1985، نشرت في مجلة Pain، أنه أثناء التحفيز المهبلي، شهدت النساء زيادات في عتبة تحمل الألم لديهن من 36 إلى 40 في المائة. حول النشوة الجنسية، ارتفعت عتبة تحمل ألم المرأة بنسبة 74.6 في المئة. ويأمل الباحثون أن يتمكنوا من عزل الاستجابة الكيميائية أو الدماغية التي تسبب هذه المناعة للألم، وتمكينهم من التأثير على غرفة النوم والحياة اليومية.

تقليل العصابية

هل أنت تتوتر من العلاقات؟ يمكن للحياة الجنسية المنتظمة أن تخفف من مخاوفك. المتزوجون الجدد الذين يسجلون درجات عالية في العصابية – سمة تتميز بتقلبات مزاجية وقلق متكرر – يتأقلمون بشكل أفضل في زيجاتهم عندما يكون هناك جنس أكثر.

بالنسبة لمعظم الأزواج، لم يكن تواتر ممارسة الجنس في هذه المرحلة من الزواج مرتبطًا بالسعادة، لكن يبدو أن الأزواج العصابيين كانوا يحصلون على دعم عندما كانت الأشياء نشطة في غرفة النوم. يميل العصابية إلى جعل الناس غير سعداء، لكن الجنس يزيل القلق، مما يجعل العروسين الجدد العصبيين راضين مثل نظرائهم الذين يشعرون بالراحة.

تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال

وهنا سبب وجيه للنزول: القذف قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. وجاءت دراسة نشرت عام 2004 ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية في أعقاب 30،000 رجل، من بينهم حوالي 1500 شخص أصيبوا بسرطان البروستاتا في النهاية، ووجدوا أن الحياة الجنسية النشطة لا ترتبط بزيادة خطر الإصابة بهذا المرض.

وكان الرجال الذين ينزلون أكثر 21 مرة في الشهر أو أكثر حوالي الثلث أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بمن يمارسها بين أربع إلى سبع مرات في الشهر. لا تزال هيئة المحلفين على موعدها وما إذا كانت إضافة القذف الإضافي إلى حياتك أمرًا مفيدًا. كانت الأبحاث حول هذا الموضوع متناقضة إلى حد ما، وربما كان التأثير الوقائي للقذف صغيرًا.

ترجمة: أنمار رؤوف

المصادر: 1