الدورة القمرية ونوعية النوم

نادرا ما يتوافق العلم والأسطورة، ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن الدورة القمرية يمكن أن يكون لها تأثير على نوعية النوم.

ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة بازل في سويسرا أنه حتى في غياب ضوء القمر، نام المشاركون بعمق أقل ولفترات أقصر خلال حالة القمر الكامل مما كان عليه في مراحل القمر الأخرى.

وهي ظاهرة معروفة بالفعل في الكائنات الحية الأخرى باسم “إيقاع سيركلونار”، ولكنها لم تظهر من قبل في البشر.

وقال كريستيان كاجوشن، الذي كان الباحث الرئيسي في الدراسة: “الكثير من الناس يشكون من النوم السيئ خلال مراحل القمر، أو يدعون أن “بسبب القمر” نومهم غير مريح، وهناك الكثير من الأساطير المعنية، قررنا أن نذهب مرة أخرى في البيانات القديمة لدينا لمعرفة ما إذا كنا يمكن أن تحدد بشكل فعال مثل هذا التأثير.

وقد وجدت الأبحاث السابقة عدم وجود ارتباط بين مراحل القمر وعلم وظائف الأعضاء أو السلوك البشري.

وقال كاجوشن: “بينما أنا متشكك جدا بشأن البيانات، فإنني يجب أن أقول بعد تحليل إحصائي سليم، لدهشتنا، وجدنا شيئا مثيرًا”. “هناك تأثير سيركالونار”.

تم دراسة نمط الدماغ وحركات العين وإفراز هرمونات المتطوعين بينما كانوا ينامون.

كما طلب من المشاركين إجراء تقييمات ذاتية لنوعية نومهم.

وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة علم الأحياء الحالي، أن في حالة القمر الكامل، “نشاط الدماغ و النوم العميق انخفض بنسبة 30٪، واستغرق المتطوعون 5 دقائق فترة اطول ليغفو، وكان النوم انخفض 20 دقيقة عن طوله عموما ومستويات إفراز أقل من الميلاتونين – وهرمون معروف لتنظيم النوم.

وترتبط هذه النتائج مع تصور المتطوعين بأن نوعية النوم كانت أكثر فقرا خلال اكتمال القمر.

وقال كاجوشن: “أعتقد إن إحدى القضايا في الماضي كانت تقارن الكثير من الناس عن طريق مزج مختبرات مختلفة، وأجهزة مختلفة، بما في ذلك بيانات من المرضى، لذلك لم يكن الأمر كله موحدا”. “الميزة هنا هي أن لدينا حقا بروتوكول موحد”.

وقد أخذت هذه البيانات من دراسة سابقة لم تكن تبحث أصلا في تأثير القمر.

تم الاحتفاظ بالمشارکین في بیئة محکمة جدا، مع إضاءة اصطناعیة، ودرجة حرارة منظمة، وضبط طریقة لفحص الوقت. وهذا يضمن أن إيقاعات الجسم الداخلية يمكن التحقيق فيها بشكل مستقل عن التأثيرات الخارجية.

وقال كاجوشن “إن العيب الوحيد مع مثل هذا الإجراء المعياري هو أننا لا يمكننا التحقيق سوى في 33 شخصا”.

“ما أود أن أفعله في المستقبل هو زيادة عدد المتطوعون ومن ثم متابعة كل شخص خلال دورة القمر بأكملها.”.

واضاف ان هذه الدراسة ستواجه مشاكل خاصة بها. “إذا كنت في الواقع سوف تخبر الناس أنك تحقق في تأثير القمر، ثم قد يؤدي بعض التوقعات إلى حساسية فيها، والنوم هو أيضا شيء نفسي، بطبيعة الحال”.

وإذا كان صحيحا، فإن الآليات المسؤولة عن هذه الظاهرة غير معروفة.

وقال مالكولم فون شانتز، عالم الأعصاب الجزيئي في جامعة سوري: “في الأساس يمكن أن يكون أحد شيئين: القمر نفسه لديه سحب الجاذبية التي تؤثر بطريقة ما على علم وظائف الأعضاء لدينا.

أجد أنه من المستبعد جدا لأن سحب الجاذبية للقمر ضعيف إلى حد ما، ولا يسبب المد والجزر في البحيرات على سبيل المثال، إلا في المحيطات الكبيرة، وفي الواقع، إذا كنت جالسا في حدود 15 بوصة من الجدار في الوقت الحالي، فإن للجدار سحب جاذبية أقوى منك مما يفعله القمر، لا أعتقد أن لدينا نوعا من المد الصغير في أنفسنا.

“البديل هو أن هناك” مضادة “، وهي الآلية التي تتتبع بطريقة ما من مراحل القمر”.

ومن المعروف بالفعل أن الحيوانات البحرية تتبع إيقاع سيركالونار والبعض يعتقد أنه متشابك بإحكام مع إيقاع الساعة البيولوجية – الساعة الداخلية الأخرى أن العديد من الكائنات الحية، وشملت البشر، والتي هي مقيدة للشمس. وقال كاجوشن: “في الديدان، على الأقل، هناك فروق بين هاتين الساعتين”. وأضاف “لكننا لم نعد الديدان أكثر من ذلك”.

وتساءل باحثون آخرون عن سبب وجود ساعة سيركلونار بشرية في المقام الأول.

وقال مايكل هاستينغز، عالم الأعصاب الذي يدرس الإيقاعات اليومية في جامعة كامبريدج: “من الناحية التطورية، يبدو ذلك معقولا بالنسبة لي على الأقل.

“أعتقد في أحسن الأحوال أن النتائج مثيرة للاهتمام، وهناك معقولية بيولوجية، إذا أخذنا سيناريو الجامع الصياد، فيما يتعلق بالآليات. ومثل هذه النتيجة مذهلة وغير متوقعة أن تكرارها من قبل مختبرات النوم الأخرى أمر حاسم للغاية.”.

لا يشعر الجميع بالقلق من أن هناك 33 شخصا فقط – قال فون شانتز حتى هذه الأرقام هي “كبيرة إلى حد ما” لمثل هذه الدراسة.

واضاف ” صحيح ان مجموعة البيانات السلبية حول تأثيرات القمر على عدد كبير من البارامترات مؤثرة الى حد ما”.

“من المتصور تماما أن جميع تلك الدراسات السابقة صحيحة، ولكن هناك أيضا تأثير في عدد محدود من المعلمات الأخرى، واحد منها النوم، لأسباب نحن لا نفهمها حتى الآن”.

ترجمة: علي عبدالكريم

تدقيق لغوي: مؤمن الوزان

المصادر: 1