عدم إستخدام الفيسبوك يجعلك أكثر سعادة

أكدت دراسة دنماركية أن التوقف عن استخدام موقع التواصل الاجتماعي الأكبر في العالم، يسهم في أن يكون الإنسان أكثر سعادة.

و أجرى الباحثون في معهد أبحاث السعادة بالعاصمة كوبنهاغن دراسة تفصيلية على أكثر من ألف مستخدم لفيسبوك جرى تقسيمهم إلى مجموعتين.

و سمح للمجموعة الأولى باستخدام فيسبوك بصورة يومية كالمعتاد، فيما تم منع المجموعة الأخرى من زيارة الموقع طوال فترة التجربة، التي استمرت أسبوعا كاملا.

و بعد انقضاء 7 أيام، أكد 88 بالمائة من المشاركين في المجموعة التي توقفت عن استخدام فيسبوك أنهم أكثر سعادة، في مقابل 81 بالمائة من المجموعة التي استمرت في زيارة الموقع، بحسب نتائج الدارسة التي أوردها موقع “كوارتز”.

و كشفت نتائج الدراسة، التي شملت 1095 مستخدما على وجه التحديد، أن مستخدمي فيسبوك أكثر عرضة للإحساس بالضغوط بنسبة تصل إلى 55 بالمائة.

بالمقابل، أوضح أعضاء المجموعة التي توقفت عن استخدام فيسبوك أنهم أصبحوا أقل غضبا و حدة، و أقل إحباطا، و أكثر نشاطا و حماسا، مؤكدين أنهم أصبحوا أكثر استمتاعا بحياتهم بشكل عام.

ترجمة: أحمد تحسين

المصادر: 1