جسمك مليء بالسموم؟ هناك 10 علامات ستخبرك بذلك

السموم موجودة في كل مكان حولنا، سواء في الهواء أو الماء أو الطعام وحتى هواتفنا الذكية تعج بكميات كافية من البكتيريا التي تصيبنا بامراض مختلفة. تتراكم السموم يوميًا في أجسامنا، وعند وصولها إلى نقطة حرجة فانها تظهر على شكل اعراض مرضية شديدة.

ولاجل مساعدتك عزيزنا القارئ في التخلص من السموم، قمنا بعمل قائمة بالأعراض التي تشير إلى زيادة السموم في جسمك. ولمعرفة كيفية التخلص من هذه السموم فعليك بقراءة المقال لتحصل على مكافأتك في النهاية.

1- الإمساك

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

تناول الطعام امر ممتع الا إننا قد نستهلك عن غير قصد الكثير من المواد الكيميائية معه، كالمواد الحافظة والملونات والنكهات الاصطناعية. فيقع على عاتق أمعائنا المكلفة بالهضم مواجهة هذه السموم. يمكن أن يؤدي تراكم السموم هذه إلى اضطرابات في المعدة والإمساك.

يجب أن يساعد تناول الأطعمة العضوية، والحد من تناول الكحول، وشرب الكثير من الماء في حل المشكلة.

2- الدوار وعدم التركيز

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

إذا كنت تشعر بالدوار والارتباك وعدم القدرة على التركيز حتى بعد ليلة نوم جيدة، فهذا لأن السموم الضارة تقوم بالعبث بمزاجك وصحتك. حيث تسبب هذه السموم سلسلة من التفاعلات وبالتالي تحلل الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للعمل.

3- مزيلات العرق لا تعمل ولا زلت تشعر بالرائحة الكريهة

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

لقد استحممت في الصباح، ورششت مزيل العرق، ولكن عند ركوبك المواصلات العامة لاحظت انزعاج الجميع عند اقترابك منهم. السبب في ذلك هو السموم، فعند هضمها، تنتج غازات وتفاعلات تمنحك رائحة كريهة أثناء خروجها من خلال مسام الجسم.

4- ألم المفاصل والعضلات

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

اذا لم تبالغ في تمارينك الرياضية وكذلك لم تقم ببعض الأعمال البدنية المتعبة، ولكن لازلت تعاني من ألم في العضلات والمفاصل، فقد يكون تراكم السموم هو السبب. آلام الجسد وتشنجاته هي مؤشرات على التهاب غير معالج، اما إذا لم يكن لديك أي التهاب، فعليك بالتخلص من السموم الموجودة في جسدك.

5- ظهور عيوب جديدة على بشرتك

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

الجلد هو أكبر عضو في أجسامنا وغالبًا ما يتعرض للملوثات. كما انه قد تحتوي المنتجات مثل الشامبو والبلسم والصابون والمستحضرات التي نستخدمها على مواد كيميائية ضارة تهيج البشرة. حيث يمكن أن يؤدي التعرض لكثير من المواد الكيميائية أو السامة إلى أعراض مثل حب الشباب والطفح الجلدي والأكزيما.

6- الأرق

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

من ناحية، قد يعطيك تراكم السموم في الجسم شعورا بالإرهاق ومن ناحية أخرى، ومما يجعل الأمور أسوأ، يمكن أن يصيبك بالأرق.

حيث تتسبب الكميات الكبيرة من السموم في الجسم في تغيير مستوى هرمون الكورتيزول الذي يتحكم في النوم، مما يؤثر سلبًا على نومك مؤديا الى الأرق او مشاكل صحية خطيرة، لذلك إذا كنت تعتقد أن نومك اصبح مضطربا، ففكر في التخلص من السموم.

7- زيادة الوزن

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

على الرغم من ممارستك للتمارين الرياضية الا ان وزنك مستمر بالزيادة، لابد ان هناك خطأ ما في هرموناتك.

يمكن أن تؤثر السموم سلبًا على مستوى هرمونات معينة في الجسم، بما في ذلك تلك المسؤولة عن الحفاظ على الوزن. يجب أن يساعد التحول إلى نظام غذائي عضوي صحي على التخلص من السموم بشكل شامل .

8- رائحة أنفاس كريهة حتى بالنسبة لك

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

عادة ما تكون رائحة الفم الكريهة من أعراض مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعاني جهاز الهضم من الصعوبة في هضم كل ما تأكله. الا انه قد يكون ايضا بسبب محاولة الكبد تنظيف جميع السموم المتراكمة في جسدك. اذ ان التخلص من السموم هو الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذه المشكلة.

9- أظافر هشة وقبيحة

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

تسحب الجاذبية السموم في جسدك نحو الاسفل، فتصبح بذلك أظافرك هي العضو الاكثر معاناة. كما تلاحظ، فان أصابع القدم تبقى لفترة طويلة من اليوم، داخل الجوارب والأحذية، وهو النظام البيئي المحبب للفطريات. في حين انه يوجد حلول دوائية موصوفة للتعامل مع هذه المشكلة، الا ان معالجتها من الداخل عن طريق إزالة السموم هي الطريقة الافضل.

10- فقدان الشعر بشكل سريع

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

تساقط الشعر ليس من أعراض فرط التسمم الناتج عن السموم يوميًا. يمكن أن يكون العمل اليدوي لسموم أكثر شريرة مثل الزرنيخ والرصاص والثاليوم (الموجود في دخان السجائر) وغيرها، والتي يمكن أن تكون قاتلة. لذلك لا تأخذ تساقط الشعر بخفة واهرع إلى طبيبك.

المكافأة: كيفية التخلص من السموم

10 Innocent Signs That Your Body Is Flooded With Toxins

إذا وجدت نفسك تعاني من حالة أو أكثر من الحالات الموصوفة أعلاه، فقد يكون التخلص من السموم هو الحل الامثل. في حين أن هناك إجراءات أكثر تعقيدًا للتخلص من السموم، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة قد يساعد أيضًا.

– شرب كميات وافرة من الماء. يساعد على طرد السموم.

– السموم تسبب الخراب في الكبد. للحفاظ على الكبد قويًا، اشرب شاي الهندباء أو أضف البقدونس أو الكزبرة أو الحليب إلى وجبتك.

– مارس اليوجا. فهي تحسن الدورة الدموية وتساعد على التخلص من السموم.

– اغسل أسنانك بالليل بعد العشاء. ولا تنسى استخدام مكشطة اللسان أيضًا.

– تناول الأطعمة النظيفة والحبوب الكاملة والعضوية فقط.

– أضف البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.

– استخدم فقط مستحضرات التجميل الطبيعية الخالية من العطور والسموم الأخرى.

هل يعاني اصدقائك من مشاكل مماثلة؟ شارك هذه المقالة معهم! وإذا كنت قد اختبرت ماسبق بنفسك، فأنت تعرف الآن ما قد يكون السبب. شارك تجربتك في التخلص من السموم معنا في التعليقات

المصادر: 1