متى تعتبر ممارسة العلاقة الحميمة كثيرة وغير صحية

اختبر ما يكفي من الناس حول ما هو الشيء المفضل لديهم في العالم كله، ورقم صعب منهم سيقول ممارسة العلاقة الحميمية.

لا ينبغي أن يكون ذلك مفاجئًا، نظرًا للطريقة التي نصبناها بها. بعد كل شيء، وجودك على هذا الكوكب هو نتيجة لكثير من الناس الذين يمارسون العلاقة على مدار التاريخ البشري. (وكما تعلم، إذا كنت قد ذقت لذة الأورجازم، فأنا لست بحاجة إلى أن أخبرك عن سبب تلك المتعة).

ولكن كما هو الحال مع كل الأشياء الجيدة، فإن الأمر يستحق التساؤل عما يشبه الكثير منها. باختصار، هل يمكن أن تمارس الكثير؟ هل هناك نقطة تصبح بها كمية الممارسة غير صحية؟

غالبا ما بين ممارسة العلاقة الحميمية الايجابية والسلبية فإن الإجابة هي مزيج من نعم ولا.

إذا كنت من كبار المؤيدين، فبإمكانك أن تكون متفاجئا ، لكن العلم يؤيدك فعلاً في هذا الأمر.

يقول برازي: “إن الشخص الذي يريد الممارسة مرتين في الأسبوع قد تعتبره افراطًا ويشعر بالضيق إذا لم يكن لديه شريك، ويمارس العادة السرية خلال هذه الأوقات، كما أن معتقداته الدينية تقول له أن الاستمناء أمر خاطئ”.

“إن الشخص الذي يريد الممارسة مرتين في الأسبوع قد يعتبر نفسه باردًا إذا كان شريكه الزوجي يريد الممارسة أربع مرات أسبوعيًا ويعتقدون أن حبهم لشريكهم يجب أن يجعلهم يمارسون أكثر”.

يلاحظ برازي أيضًا أن الدراسات تُظهِر أنه كلما ازدادت نسبة الممارسة بين الزوجين، كلما شعروا بالسعادة.

“كلما زادت ممارسة الزوجين، كلما تحسن مزاجهما”، كما تقول. “كما أن العديد من الدراسات قد بحثت عن نقطة تصبح فيها السلوكيات الحميمية عاملا مقلقا أو مجربة بطريقة مختلفة بشكل ملحوظ، لكن كلاهما فشل في العثور على مثل هذه المجموعة الفريدة التي تدعم فكرة وجود مجموعة متميزة من” الكثير”.

هذا جيد جدًا للأزواج، ولكن ماذا عن الأشخاص الذين يبحثون عن شركاء متعددين؟ حسناً، يشير برازي إلى وجود شيء إيجابي هناك أيضًا.

“تُظهر بيانات علم الأعصاب الخاصة بنا أنه كلما كان الشركاء أكثر، كلما كان دماغك أكثر استجابة للإشارات الحميمية (الصور) بدون حدود عليا. وهذا يعني، أن الدماغ لا يصبح خدرًا، أو يعتاد عليه، أو يبدأ في إظهار آثاره السيئة، حتى بالنسبة للأفراد الذين لديهم عدد أكبر من الشركاء “، تشرح.

“لقد حاول العديد من العلماء التحقيق في الـ TSO، عدد الهزات التي تم التوصل إليها بأي وسيلة في الأسبوع، كطريقة لتحديد سلوك المشكلة”، كما تقول. “لم ينجح أي منهم في تحديد قطع لهذا الإجراء أيضًا”.

لذا إذا كنت شخصًا يتمتع بحملة حميمية عالية تهوى الكثير من مرات الوصول للنشوة، تهانينا. وفقًا لهذا، فأنت لا تتورط في مشكلة في السلوك.

ومع ذلك، هناك أكثر (أكثر بكثير) في الممارسة من مجرد الوصول للهزة، وعواقب النوم مع الكثير من الشركاء هي بعيدة المدى أكثر بكثير من مجرد ما إذا كنت تتعود عليها.

على وجه التحديد، قد يعني البحث عن الكثير من الشركاء أنك إما تتعامل مع بعض المشكلات الشخصية الأساسية التي يمكن حلها بشكل أفضل من خلال العلاج أو المشورة، أو قد يعني ذلك أنك ستنتهي في النهاية إلى إحداث فوضى في الحياة الشخصية للأفراد الذين تنام معهم.

أولاً، من المهم ملاحظة أن وجود الكثير من شركاء لا يعني أنك مدمن على الممارسة.

“الإدمان على الممارسة يميل إلى أن يساء فهمها، لأنها ليست مشكلة معروفًا، ولكنه صناعة مربحة” تلاحظ الدكتورة جيس أورايلي :”إنه ليس تشخيصًا رسميًا وقد تم رفضها من قبل جمعية علم النفس الأمريكية لإدراجها في أحدث دليل تشخيصي وإحصائي للمشاكل النفسية”.

وتلاحظ الدكتورة جيس أن الناس يصنفون أحيانًا السلوكيات على أنها “إدمان” لأسباب مختلفة لا تدور في الواقع حول جوهر الإدمان أو ما يمثله السلوك المعني في الواقع.

“إن تسمية” مدمن”غالبا ما تكون كبش الفداء لتجنب المسؤولية الشخصية والمساءلة”، كما تقول.

في حالات أخرى، يستخدم مصطلح “إدمان” لإدانة السلوك الذي نحكم بشكل شخصي على أنه غير مناسب. على سبيل المثال، يتم في بعض الأحيان اتهام الأشخاص الذين يمارسون العلاقات مع شركاء متعددين بالإدمان، على الرغم من أنهم قد يشاركون في علاقات صحية “.

ومع ذلك، سواء كان ذلك إدمانًا أم لا، فإن امتلاك الكثير من الشركاء خلال فترة زمنية قصيرة قد يؤدي بالتأكيد إلى عواقب سلبية لكل منك أنت وشركائك. كما لاحظت برازي، فإن كل شيء سياقي، لذلك عليك أن تقرر بنفسك عندما تصبح أكثر من اللازم.

إذا كان لديك الكثير من الممارسة التي تؤدي إلى عواقب سلبية بالنسبة لك، مثل الأمراض المنقولة بالاتصال، وردود الفعل القاسية من شركائك، أو الكذب على الناس حول ما تفعلونه، وأين كنت، والذين تنامون معهم، وعدد الشركاء، قد يكون من المفيد التفكير في أنك تقترب من العلاقات الحميمية بطريقة غير صحية.

يقول ديف بودين، مدرب التعارف والخبير، ومؤسس موقع IrreverentGent.com: “هناك علامة واحدة مؤكدة على أنك تبتكر ثقافة الانشطار إلى حد بعيد عندما تتوقف عن التفكير في النساء (أو من تنام معهن) كإنسان وتبدأ التفكير بهن كوسيلة لتحقيق غاية. إذا كنت أقل اهتمامًا بجانب الاتصال الانساني وأكثر تركيزًا على الملذات الزائدة للفعل نفسه، فأنت تغامر في مناطق خطرة”.

من الخطورة أيضًا الممارسة مع الشركاء الذين لا تشعر بأي شيء أو حتى لا ينجذبون إليهم، أو الانخراط في ممارسات تنطوي على مخاطرة متزايدة.

“العلاقات الحميمية واحترام الذات غالباً ما تتماشى بشكل وثيق، خاصة بالنسبة للرجال” ، يلاحظ بودين، “ويشعر البعض بأن الكثير من الممارسة هو علامة على الفحولة والقوة. في محاولة لرؤية أنفسهم في ضوء ذلك، سيتبنى بعض الأشخاص عقلية “الكمية أكثر من الجودة” ويحاولون الممارسة مع أكبر عدد ممكن من الأشخاص، بغض النظر عما إذا كانوا قد انجذبوا إليهم فعلاً أم لا. ”

ويضيف قائلاً: “بمجرد أن يعتادوا على الممارسة مع العديد من الشركاء، يحاول أحد اللاعبين استعادة الإثارة التي جلبتها لهم الممارسة في البداية من أجل تقديم مستوى من المخاطرة”.

وغالباً ما تتحول إلى تجاهل الممارسات الآمنة وتعرض نفسك وشركائك للخطر. إذا كنت تفكر في الممارسة بدون حماية مع شريك لا تعرف تاريخه الحميمي، فمن المؤكد أن هذه إشارة إلى أنك بحاجة إلى العودة إلى الوراء وإعادة النظر في دوافعك “.

قد يكون من الصعب التعامل مع حقيقة أن علاقتك غير صحية، خاصة إذا كنت معتادًا على الشعور بالبهجة من كل العلاقات التي كنت تمارسها مع كل “غزو”. اذا كان أي من ما ذكرناه اعلاه مشابه لحالتك قد يكون الوقت قد حان للحديث عنها مع محترف، أو مع شخص تثق به.

تقول الدكتورة جيس: “تحدث إلى المعالج الذي يفهم الأبحاث المرتبطة بالإدمان وحقيقة أنه ليس تشخيصًا”. “يمكنهم مساعدتك في فهم احتياجاتك وتحديد استراتيجيات التغيير التي تتوافق مع أهدافك الشخصية.”

يوافق بودين على أن الحديث عن ذلك يعد خطوة جيدة. “إذا كنت تعتقد أنك تمارس الكثير من العلاقات، فإن أحد أفضل الأشياء للقيام به هو التحدث عنه مع شخص تثق به، سواء كان ذلك صديقًا جيدًا أو محترفًا في الصحة العقلية”.

كما يشير إلى أن هذا قد يكون قاسياً بشكل خاص بالنسبة للرجال، لأنهم يستطيعون الكفاح من أجل الانفتاح على حياتهم الخاصة بطريقة ضعيفة وصادقة.

“يمكن أن يذهب الرجال لسنوات دون مناقشة حياتهم الخاصة- واحدة من أهم الأجزاء الأساسية للتجربة الإنسانية – تاركينهم للتعامل مع القضايا المتعلقة بالممارسة الحميمية بأنفسهم. يقول بودين: “إن مجرد وصف مشاعرك وسلوكك لشخص تثق به، والحصول على تعليقات غير حصرية في المقابل، يمكن أن يكون أحد الطرق الصحية للتعامل مع أي شيء تتعامل معه”.

في نهاية اليوم، الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يقرر ما إذا كان لديك الكثير من الممارسة للعلاقة الحميمية هو أنت.

تقول الدكتورة جيس: “إنك تمارس بكثرة فقط إذا وجدت أنه أمر مزعج أو أنه يتدخل في قدرتك على العمل مع الأنشطة اليومية (على سبيل المثال، العمل، المدرسة، العلاقات العائلية)”.

“قد يكون وجود نمط حياة يركز على الممارسة الحميمية مشكلة على نحو مشابه حيث أن التركيز الشديد على النظام الغذائي أو اللياقة البدنية أو المال أو الوضع قد يكون مشكلة، ولكن هذا لا يعني أنه إدمان”.

ترجمة: أنمار رؤوف

المصادر: 1