7 أعراض صحية خطيرة يمكنك التعرف عليها من يديك

الأيدي هي واحدة من أجزاء الجسم الأولى التي تظهر علامات الشيخوخة. ولكن يمكن أن تشير أيضًا إلى بعض المشكلات الصحية. يقول الأطباء أن حالة يديك يمكن أن تكون نتيجة لعدة تغييرات طبية تحدث في مكان آخر في جسمك.

إليك 7 أعراض يجب الانتباه إليها للحفاظ على صحتك.

كفوف اليد الحمراء

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

يشرح الأطباء أن أشجار الكفوف الحمراء يمكن أن تكون علامة على مشاكل في الكبد، خاصة إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا. عادة ما يقع الاحمرار في الحافة الخارجية من الكف. السبب المحتمل للكفوف الحمراء هو تغيير في التوازن الهرموني الذي يسبب توسع الأوعية الدموية. يمكن أن يكون التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا سببًا لاحمرار الراحتين.

إذا كنت قد رصدت مناطق حمراء على يديك، يجب أن تحصل على نصائح طبية لمعرفة السبب الحقيقي لذلك. في هذه الأثناء، حاول التبديل إلى نظام غذائي صحي وخفض كمية الكحول التي تتناولها.

تعرق كفوف اليد

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

هناك عدة أسباب محتملة لتعرق كفوف اليد:

  • التعرق المفرط
  • الإجهاد
  • فرط نشاط الغدة الدرقية

في حالة فرط التعرق، وهو التعرق الزائد، يمكنك تجربة مضادات التعرق القوية. يمكنك أيضا الحصول على إجراء طبي القيام به لمكافحة فرط التعرق.

حاول الحد من تناول الكحول وتعلم كيفية التحكم في مستويات التوتر لديك (التأمل، تقنية “الشهيق الزفير”). إذا لم يعمل أي شيء فعليك بزيارة طبيب.

فقدان الحساسية والوخز

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

في بعض الأحيان نستيقظ مع الشعور بأننا فقدنا الحساسية في أجزاء معينة من الجسم، وعندما نتحرك تبدأ بالوخز. عادةً ما يحدث ذلك فقط لأننا ضغطنا على العصب الحسي لفترة طويلة. الوخز هو الوقت الذي يحتاجه العصب للعودة إلى العمل.

في بعض الحالات، يمكن أن تكون هذه الأعراض في الأيدي علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة مثل داء عظمي غضروفي عنق الرحم، متلازمة النفق الرسغي، تخثر وريدي في الطرف، إصابة في الضفيرة العضدية، وفقر دم أو مرض السكري. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من فقدان الحساسية في يديك دون سبب واضح، اذهب واستشر طبيبك.

أيد جافة

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

الأسباب الأكثر شيوعًا للبشرة الجافة على اليدين هي الجفاف ونقص الأستروجين الذي يصاحبه انقطاع الطمث. لتجنب الجفاف شرب ما يكفي من الماء واستخدام كريمات الترطيب اليد. أشمل زيت الأسماك والبذور والمكسرات في نظامك الغذائي. زيارة طبيبك للعلاج بالهرمونات البديلة، وسوف تساعدك على السيطرة على انخفاض هرمون الاستروجين.

الأيادي المرتعشة

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

من المعروف أن الارتجاج قد يكون علامة على وجود مشكلات صحية خطيرة مثل مرض باركنسون. إذا كان لديك قلق جدي اذهب واحصل على المشورة الطبية. في هذه الأثناء حدّ من تناول القهوة والمشروبات الكحولية القوية لأنها قد تسبب أيضًا ارتعاشًا في اليدين. أسباب أخرى محتملة هي القلق والتوتر الشديد.

أظافر ضعيفة

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة أو المتشققة من أعراض نقص الزنك. الزنك مهم جدا لصحتنا، فهو يعزز التئام الجروح، يساعد الخلايا على الانقسام، ويقوي جهاز المناعة. أضف بعض الأطعمة الغنية بالزنك إلى حميتك مثل الشوفان والمكسرات واللحوم. كما يوصي الأطباء بتناول الزنك كمكمل إذا كان مستواه منخفضًا في جسمك.

تعجر الاصابع

7 Things Your Hands Can Tell About Your Health

إذا كانت أصابعك تبدو وكأنها نادٍ أو عصا طبل حيث يتطور الظفر والإصبع نهاية منتفخة، فعادة ما يكون هناك نقص في الأكسجين في جسمك. قد يكون من أعراض مرض أكثر خطورة مثل سرطان الرئة أو أمراض القلب. اذهب واحصل على المشورة الطبية المهنية.

هل عايشت أيًا من هذه الأعراض؟ أخبرنا في التعليقات أدناه إذا كنت قد لاحظت وجود صلة بين يديك وصحتك.

ترجمة: زيد عبدالله

المصادر: 1