10 أسباب لكون العزلة أمر جيد بالنسبة لك

كلنا نريد أن نحب وأن نكون محبوبين، وفي بعض الأحيان نكون مستعدين للتضحية بسعادتنا من أجل الحب. لكن تبين أن العلاقات يمكن أن تكون غير ملائمة للنمو الشخصي والتنمية. في حين يمكن اعتبار سنواتك الفردية أكثر الأوقات إنتاجًا وتحررًا في حياتك.
لقد جمعنا لك عشرة فوائد تحصل عليها من الوحدة

10. يمكنك أن تفعل ما تريد.

اختلاف الأذواق، أولئك الذين كانوا على علاقة لفترة طويلة يعرفون ذلك كأي شخص آخر. ماذا نأكل على العشاء، أي نوع من الموسيقى نستمع إليه خلال الاسترخاء على الأريكة، الذهاب للتسوق أو لعبة كرة القدم – لديك دائمًا أنواع من الحجج الصغيرة مع شريكك، على الرغم من أنك لا تعني إيذاء مشاعرهم .

عندما تكون وحيدًا، لديك الفرصة للقيام بكل ما تريد ولن يلومك أحد على اختيارك. لا يتعين عليك التفكير في احتياجات وأذواق شخص آخر، وهذا هو أفضل أنواع الحرية التي يمكنك الحصول عليها.

9. لا تحتاج إلى التضحية براحتك.

بعد يوم عمل شاق، من المحتمل أنك لا تهتم بطهي عشاء صحي أو القتال على البطانيات أثناء الليل. وأنتي بالتأكيد لست مغرمًة بارتداء هذه الملابس الداخلية الحريرية الضيقة، التي يحبها صديقك كثيرًا . إن الأشخاص المنفردين في مأمن من كل هذه الإزعاجات الصغيرة وهذا يساعدهم على الشعور براحة أكبر.

في الواقع، ثبت بالفعل من خلال بعض الدراسات أن العزلة هي أفضل طريقة لضمان راحة ليلة جيدة. وكما تعلمون، فإن أولئك الذين ينامون بشكل جيد يميلون إلى أن يكون لديهم جهاز مناعي أقوى، وقلوب أكثر صحة، وخطر أقل للمعاناة من السكتة أو مرض السكري.

8. أنت تبدو أفضل.

الناس الذين يستقرون عادة ما يقعون ضحية العادات غير الصحية واكتساب الوزن أسرع بكثير. يبدو أن زيادة الوزن هذه هي نتيجة مباشرة للمغازلة والتواعد – لقضاء بعض الوقت معًا، يختار الأزواج عادة مشاهدة التلفزيون، والذهاب إلى السينما، وتناول الطعام في الخارج، والأنشطة السلبية الأخرى.

العزلة تعطيك الفرصة للتركيز والعمل على جسمك. في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص غير المتزوجين هم أكثر عرضة للتمرين بانتظام وتلبية المقدار الموصى به من النشاط البدني الأسبوعي. هذا هو السبب في أنهم يبدون أفضل وانحف من أقرانهم المتزوجين.

7. البقاء على اتصال مع أصدقائك.

Group of Five Friends

إذا كنت في علاقة، فغالبًا ما تضطر إلى التضحية بحريتك الشخصية. ليس من السهل العثور على الوقت للتحدث مع أصدقائك لأنك دائمًا لديك شريك يجب أخذه بعين الاعتبار. هذا ليس من الصعب فهمه – يقضي الأزواج الكثير من الوقت معًا حتى يتمكنوا من تنمية علاقاتهم وتحسينها.

على العكس من ذلك، فإن الأشخاص المنفردين هم أكثر احتمالاً للتواصل الاجتماعي مع أصدقائهم وجيرانهم بشكل شخصي ومن خلال وسائل التواصل الاجتماعي، كما أنهم يحضرون العديد من الأنشطة الاجتماعية بشكل متكرر. لذا فإن إحدى فوائد كونك وحيدًا هي أن العزلة تساعدك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، والتعرف على الكثير من الأصدقاء الجدد، والبقاء على اتصال مع القدماء منهم.

6. تعيين الجدول الزمني الخاص بك.

عندما تكون وحيدا، فأنت مسؤول عن نفسك فقط. تخيل أنك لا تحتاج إلى إعادة ترتيب جدولك الزمني لأن شريكك لا يريد الذهاب إلى مطعم معك أو أن يصاب بالمرض فجأة. بدلاً من ذلك، يمكنك إنشاء خططك الخاصة ولا يمكن لأي شيء أن يعيقك.

انت فقط لديك سيطرة كاملة على وقتك. بعد تناول العشاء في منتصف الليل، والسفر إلى بلد آخر لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، والذهاب إلى السينما في الصباح الباكر – لا توجد قيود، والقواعد كلها تخصك.

5. تشعر أنك أكثر استرخاء.

عندما نكون على علاقة، فإننا نحلل سلوكنا باستمرار في مواقف معينة لأننا قلقون بشأن مستقبلنا كزوجين. نحن خائفون من ارتكاب الأخطاء التي يمكن أن تخيف أحبائنا وهذا يسبب ضغوط إضافية في حياتنا.

إن كونك وحيدًا يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر والقلق ويعلمك كيفية التحكم في عواطفك بشكل أفضل. لذلك عندما لا تكون مضطرا للتعامل مع المشاكل الرومانسية، تصبح أقوى ذهنيا وتبدأ في الشعور بالاسترخاء.

4. تصبح أكثر إنتاجية.

العزلة تحسن تركيزك وتزيد من إنتاجيتك. وهذا هو السبب في أن معظم الفنانين والموسيقيين والمؤلفين يحاولون إزالة جميع الانحرافات والانقطاعات عند العمل.

لذا، بدلاً من الدردشة مع شريكك طوال اليوم، يمكنك التركيز في نهاية المطاف على وظيفتك. سيساعدك هذا في إنجاز المزيد من العمل في فترة زمنية أقصر وربما بناء مستقبل مهني ناجح.

3. أنت تحدد أولوياتك الخاصة.

عندما تكون في علاقة، يجب عليك دائمًا مراعاة رأي شريكك. لهذا السبب يقضي معظم الأزواج الكثير من الوقت في التخطيط لحفلات الزفاف والعطلات والأحداث المهمة الأخرى معًا. ومع ذلك، فهم لا يخططون أبداً لكيفية الحصول على أقصى استفادة من حياتهم الخاصة، وهذا يجعلهم غير راضين تماماً في النهاية.

من المهم أيضًا التأكد من أنك تعيش حياة أفضل كفرد، وقد يساعدك أخذ استراحة من العلاقة الرومانسية في هذا الأمر. يمكن أن يمنحك وقت بمفردك فرصة لتقييم ما هو مهم بالنسبة لك وإنشاء أهدافك الخاصة وفقًا لأهواءك الحقيقية. عندها فقط يمكنك التأكد من وجود هدف في حياتك.

2. يمكنك توفير الطاقة الخاصة بك.

يمكن أن يكون مرهقا حقا للحفاظ على علاقتك مع بعض الناس . لذلك إذا شعرت أن شريكك يستنزف طاقتك حرفيًا، فقد يكون هذا علامة على أنك غير متوافق معه وأنه من الأفضل أن تكون وحيدا من التضحية بحياتك من أجل لا شيء.

أهم شيء يجب أن تفهمه هو أنه لا حرج في أنك وحدك. على العكس، عندما نتجنب الأشخاص غير المناسبين، نحن نختار، ونهيئ من الفراغ المكان الأفضل لجلب الناس الى حياتنا. وفي الوقت نفسه، يمكنك تحويل وقتك وطاقتك إلى الأشياء التي تهتم بها حقًا والاستمتاع بحياتك ببساطة.

1. عليك أن تعرف نفسك الحقيقية

عادة ما يساهم أحبائنا في كيفية تشكيل رأينا حول حياتنا وأنفسنا كأفراد. هذا هو السبب في أن العزلة يمكن أن تمنحك بالفعل فرصة لتنظيف عقلك وإعادة النظر في قيمك.

عندما تستمع إلى صوتك الداخلي، يمكنك الاختيار دون التأثيرات الخارجية. كنتيجة لذلك، بدأت تشعر بمزيد من الراحة والثقة في من تكون حقاً.

ما الذي تفضله – أن تكون وحيدا أو في علاقة؟ شاركنا رأيك في التعليقات!

ترجمة: نسرين نزار

المصادر: 1