كيف تتغير دورتك الشهرية كلما تقدمتي في السن؟

هناك فرق في الدورة بين سن العشرين والثلاثين والأربعين تعرفي عليه من خلال هذا المقال

من التشنجات الأسهل إلى التدفق الأثقل إلى مزيد من تقلبات مزاج الدورة الشهرية، إليكِ الدليل حول ما يمكن توقعه من عقدٍ إلى آخر – وعندما يكون التغيير في دورتك علامة على شيء خطير. نحن فقط نخمن هنا، لكن ربما لا تكون الدورة الشهرية هي الحدث الشهري المفضل لديك – خاصة عندما يكون الأمر غريبًا عليك.

في أحد الأشهر تتأخر، في الشهر الذي يليه تأتي في وقت مبكر. أنتِ معتادة على تدفق يدوم لأربعة أيام، ثم فجأة يتحول لمدة أسبوع كامل. من الصعب التنبؤ بالتغيرات التي تحدث في دورة الطمث مثل هذه والألم الكبير الذي يجب التعامل معه. لكن كل ما يمكننا قوله هو أن تعتادي عليه.

لأنك كلما تقدمت في العمر، ستستمر الدورة الشهرية في التكيّف والتطور، ويرجع الفضل جزئيًا في ذلك إلى التغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر المعتاد، بالإضافة إلى تجارب مثل الحمل وفترة ما حول اليأس.

هنا، فكرة أفضل لما يمكن توقعه في السنوات القادمة (وكذلك ما قد يكون علامة على أن شيئًا غير صحيح يحدث).

في العشرينات من عمرك

إذا كنت تقضين معظم سنوات المراهقة الخاصة بك تكافحين مع فترة شريرة لدينا أخبار رائعة: في هذه المرحلة من حياتك، من المرجح أن يصبح تدفقك أكثر اتساقًا. لماذا؟

تقول لورين شترايشر، العضو المنتدب، ومقرّها في شيكاغو “من المعتاد جداً بالنسبة للفتيات عدم التبويض بانتظام”. وبدون الإباضة العادية، ستكون فتراتك أكثر غرابة.

من ناحية أخرى، عندما تتدفق الدورة الخاص بك وتأتي أكثر أو أقل شهريا، أيضا ستعانين من الدورة الشهرية، والتشنجات وألم الثدي. إذا لم تكوني معتادة على التعامل مع هذه الآثار الجانبية كل شهر، فيمكن أن يكون الأمر مفاجأة غير سارة.

هناك تغيير رئيسي آخر في الطمث يميل إلى الحدوث في العشرينات من العمر، وهو يتعلق بالسيطرة على النسل.

هذا هو العقد الذي قررت فيه العديد من النساء البدء في أخذ موانع الحمل الهرمونية – ولديهن شريك ثابت الآن، على سبيل المثال، كما أنهن مشغولات للغاية في التنقل في حياتهن المهنية للتفكير في الأطفال.

من المرجح أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى حدوث تغييرات في التدفق المعتاد.

مثل فترات أخف وأكثر انتظاماً، وأقل تشنج، وأعراض متلازمة ما قبل الحيض. في الواقع، يمكن للحبة (أو شكل آخر من أشكال منع الحمل الهرمونية، مثل اللولب الهرموني أو ديبو-بروفيرما، وهي لقطة للتحكم في النسل) أن تتسبب في اختفاء فترات الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل تمنع الإباضة، وبدون الإباضة، لا يوجد تبطين للرحم لابد من إراقته وكذلك لن يكون هنالك تدفق.

في الثلاثينات من العمر

بالنسبة للجزء الأكبر، يجب أن يكون الحيض متوقعًا ومتسقًا إلى حد كبير في هذا العقد، كما يقول الدكتور شترايشر. قد تكون أعراض مثل تدفق أثقل فجأة أو ألم أكثر حدة من تشنجاتك المعتادة علامة على وجود مشكلة أكبر. فالنمو الحميد الذي يطلق عليه الأورام الليفية، والذي يمكن أن يتركك مع نزيف أثقل، لا يحدث بشكل عام حتى تصل إلى نسبة 3-0 الكبيرة، على سبيل المثال. وغالبًا ما يتم تشخيص داء بطانة الرحم، والذي غالبًا ما يتسم بألم شديد قد يستمر طوال الشهر، عندما تكون المرأة في الثلاثينيات من عمرها.

آخر تغيير قد ينشأ في سن الثلاثين؟ وجود الأطفال.

أنت تعرفين أن الحمل يعني أن التدفق الخاص بك سيختفي. لكنك ربما لم تكوني قد أدركت أن الفترة الخاصة بك لا تعود عادة إلا بعد ستة أسابيع من الولادة إذا لم تكوني ترضعين طفلك، كما تقول شيريل روس، دكتوراه في الطب في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا “وإذا قررت الإرضاع ، فلن تعود الدورة الشهرية حتى تتوقفي أو تقللي من عدد مرات الرعاية.”

والأكثر من ذلك، قد يؤدي حصولك على طفل إلى تحولات طويلة المدى لدورتك. يقول الدكتور شترايشر: “ستقول لك العديد من النساء إنه بعد حدوث الحمل، فإن التشنجات تصبح أفضل”. “يمكن أن يحدث هذا بسبب عدد من الأشياء، ولكن بما أن فتحة عنق الرحم تصبح أكبر قليلاً، فإن التدفق يخرج دون الحاجة إلى تقلصات قوية في الرحم.”

في الأربعينيات

من هنا، حيث تبدأ المتعة الحقيقية. بداية التقلبات الهرمونية لفترة ما قبل سن اليأس، والتي هي سلائف لانقطاع الطمث. خلال هذا الوقت، وعموما قبل 8-10 سنوات قبل انقطاع الطمث (الذي يحدث عادة في الخمسينات)، يستعد جسمك لخط النهاية الطمث.
تغيرات هرمونية طبيعية تسبب أن تكون الإباضة أكثر شذوذا، وتقلب مستوى الإستروجين يعني أنك قد بدأتي في تجربة الفترات الضائعة، وحدوث تدفقات أثقل، وبقع بين فترات الطمث، ومدد أطول من الدورة الشهرية.

يقول الدكتور شترايشر: “الشيء الذي أقوله دائماً عن أعراض ما قبل اليأس هو أن الشيء الوحيد الذي يمكن التنبؤ به هو أنه لا يمكن التنبؤ بأي شيء”.

فقط لا تنسي، حتى لو كانت الإباضة غير منتظمة، لا يزال بإمكانك الحمل.

المرأة ليست في سن اليأس إلى أن تتوقف دورتها لمدة سنة على الأقل.

مهما كان عمرك، تذكري أن الفترة الخاصة بك توفر الكثير من الرؤى حول صحتك العامة.

لذا، إذا كنت تعانين من أي أعراض غير عادية، فمن الأفضل أن تراجعي طبيبك، يقول الدكتور روس. قد تكون فترات غير منتظمة للغاية أو تغييرات جذرية في التدفق الخاص بك علامة على قضايا الغدة الدرقية، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، أو عدد من المخاوف الصحية الأخرى (يمكن علاجها).

ترجمة: حسام عبدالله

المصادر: 1