أحدث ما نشر

اكتشف الوقت المثالي لأنشطتك الروتينية وفقا لعمرك

يبدو أن هناك وقتًا مثاليًا لكل شيء، حتى لو اخترت عطرك الجديد. ولكن بما أن ساعتك البيولوجية تتغير مع تقدمك في العمر، فإننا ندعوك لمعرفة الوقت المثالي للقيام بكل نشاط من أنشطتك اليومية وفقًا لطول عمرك. الاستيقاظ في العشرينات من العمر 9:30 صباحًا:...

انتشار السرطان من المتبرع بالأعضاء إلى 4 أشخاص في حالة “غير عادية”

من المعروف أن زرع الأعضاء يمكن أن ينقل الأمراض المعدية من المتبرعين إلى المتلقين في حالات نادرة. ولكن في حالة اكثر ندرة انتقل السرطان بواسطة الزرع كما تظهر في حالة جديدة. في ما يوصف بأنه “حالة استثنائية”، أصيب أربعة أشخاص في أوروبا...

إليكم 10 نصائح لزيادة سرعتك أثناء الركض

هذا المقال هو دليلك الكامل لكسر روتين الركض والتمتع به لأن الركض هو أفضل وسيلة لحرق الدهون وكفيل بتغيير مزاجك ومنحك الحيوية والطاقة. يمكن أن يكون الجري الروتيني نشاطًا تحويليًا للعديد منا. ومن المؤكد أنه يمكن أن يساعدنا في الوصول إلى أهدافنا...

11 فوائد مثبتة من زيت الزيتون

الآثار الصحية للدهون الغذائية مثيرة للجدل ومع ذلك، يتفق الخبراء على أن زيت الزيتون – وخاصة البكر – مفيد لك. هنا 11 فوائد صحية من زيت الزيتون التي تدعمها البحوث العلمية. 1. زيت الزيتون غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة زيت الزيتون...

9 علامات تدل على أنك تعاني حساسية من الجلوتين، وهذا من المهم معرفته

يسمى الغلوتين القاتل الصامت لأنه يمكن أن يسبب تلفًا مزمنًا في جميع أنحاء الجسم. في بعض الأحيان، لا يدرك المريض عواقب استهلاك الغلوتين. لذا، من الأفضل أن تتحقق مما إذا كان جسمك يعاني من عدم تحمل الغلوتين. قمنا بتجميع قائمة لأعراض حساسية الغلوتين. 1...

7 أشياء للقيام بها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو الدوالي أو السكتات الدماغية

يعاني الجميع تقريبًا من برودة في الأقدام أو خدر في أصابع اقدامهم وأيديهم. إذا حدث لك هذا كل يوم، فأنت بحاجة إلى المساعدة. لأن هذا يشير إلى أن الدورة الدموية لديك ضعيفة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى ومشاكل مثل توسع الأوردة وأمراض أخرى. أعددنا لك...

5 طرق لتزيين شعر العانة، مصنفة من الأفضل للأسوأ

بعض النساء يبقون الشعر الكثيف. والبعض الآخر يزيلون شعرهم العاني دينيا. في دراسة حديثة، أفاد أكثر من 75 في المائة من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع بأنهم يستعدون لتزيين عانهم. لسوء الحظ، قال أكثر من ربع هذه الأغلبية أيضًا بإنهم أصابوا أنفسهم، أصابو...

+30 من أسرار لوحة المفاتيح لكل من النظامين Windows و OS

في هذه المقالة ستجد قائمة بجميع مجموعات المفاتيح الهامة التي ستوفر لك الكثير من الوقت ولكل من مستخدمي النظام Windows و OS. اختصارات الكيبورد لنظام التشغيل Windows Win لفتح قائمة ابدأ. Win + A يفتح مركز العمل (في Windows 10)؛ Win + B يحدد الرمز الأول...

7 طرق مضمونة للتخلص من الحشرات في منزلك

كلنا نريد أن نحافظ على منازلنا خالية من الآفات، ولكن المبيدات الكيميائية في المخازن تكون شديدة السمية وضارة للاستخدام في أي مكان بالقرب من منزلك وعائلتك والحيوانات الأليفة. إذا كانت هذه المواد الكيميائية يمكن أن تقتل الحشرات، فمن المؤكد أنها لا يمكن...

الأكثر قراءة هذ الشهر

البيولوجية

هذه الطفرات الـ25 التي يمكنها أن تساعد في شرح كيف تطور البشر للعيش طويلًا

بقدر ما يتمدد عمر الرئيسيات، نحن البشر لدينا سقف مرتفع جدا. ووفقاً لبعض التقديرات، قد يصل عدد المعمرين في العالم إلى نصف مليون شخص تقريباً. إن اكتشاف ما يزيد قليلاً عن أكثر من عشرين تغييرًا جينيًا يمكن أن يساعد في تفسير هذه القدرة على تعمير أقرب...

أصبحت المرأة الأمريكية أول إنسان معدل وراثيا في العالم، من أجل الشباب الأبدي

قد تم تنفيذ العديد من الأفكار الخيالية لكتاب الخيال العلمي في الواقع مثل: الهاتف، الغواصة، الصاروخ، إلخ. واليوم أصبحت فكرة أخرى مستقيمة من رواية الخيال العلمي حقيقة. هذه المرة حدث ذلك في مجال الهندسة الوراثية – تمكن علماء الوراثة من العثور على...

7 طرق تؤثر الروائح من خلالها على أدمغتنا

المستقبل الشمي، أو مستقبلات الرائحة، هو بروتين قادر على دمج جزيئات الرائحة التي تلعب دورًا مركزيًا في حاسة الشم (الشم). وفقا ل SIRC، في حين أن الأرنب لديه 100 مليون من هذه المستقبلات الشمية والكلب – 220 مليون، البشر لديهم فقط حوالي 5 أو 6...

8 حقائق حول جسد الرجل لا يعرفها حتى الرجال أنفسهم

يخفي جسم الذكر في نفسه العديد من المفاجآت. لا تزال بعض خصوصياته غير معروفة إلى حد كبير ليس فقط للنساء ولكن أيضا للرجال أنفسهم. سوف نسحب الستارة قليلاً على بعض هذه الأسرار في هذه المقالة والكشف عن 8 حقائق ستجعلك تنظر إلى الرجال بطريقة جديدة بالكامل...

اكتشف العلماء أن لكوكب المشتري ثلاثة أقطاب إثنين منهم جنوبيين!

تختلف طبيعة المجال المغناطيسي للمشتري اختلافاً جوهرياً عن كل الكواكب الأخرى المعروفة، إذ أنه يمتلك في الأساس قطبين مغنطيسيين جنوبيين بدلاً من واحد فقط، وفقاً لدراسة حديثة. حلل العلماء كوكب المشتري مع سفينة الفضاء جونو التابعة لناسا، والتي وصلت إلى...

أين هي الحياة خارج الأرض؟ النظريات الست الأفضل لتفسير ذلك

لقد حقننا الكثير في وقتنا القصير (نسبياً) على الأرض، أرسلنا بشرا للقمر وللعيش في الفضاء، طورنا تلسكوبات هائلة ومعقدة كي نستطيع رؤية الحدود البعيدة للكون، أرسلنا عربات جوالة للمريخ واطلقنا مسابير إلى حافات نظامنا الشمسي. ولكن، عدد من المؤسسات دفعت...

يكتشف الباحثون كميات مهولة من المياه في أعماق البقعة الحمراء العظيمة لكوكب المشتري

ربما هذه العاصفة الشهيرة للمشتري جوبيتر، وهي النقطة الحمراء الكبرى، قد أخبرت العلماء سرًا، فالكوكب العملاق ربما يحتوي على الكثير من ماء. لا يزال تركيب كوكب المشتري بالضبط لغزا، ولهذا السبب بالضبط تتواجد مركبة الفضاء جونو التابعة لناسا هناك. الآن،...

تستعد الصين لإطلاق بعثتين مثيرتين جدًا للقمر

تستعد الصين للقيام بمهمتين رائدتين للقمر، الأولى في عام 2018 هي أول مهمة على الإطلاق لسطح القمر البعيدة والثانية تعيد العينات إلى الأرض في عام 2019. وتسمى المهمة الأولى بـ Chang’e-4، مع الجزء الأولي من تلك المهمة – وهو قمر صناعي تابع لإرسال...

ناسا أخيرًا فهمت ما “هذا الشيء الغريب” على كوكب المريخ

على الرغم من أن الكثير من الناس يحبون أن يصدقوا هذا، إلا أن وكالة ناسا لم تكتشف أي دليل على وجود حياة ذكية سابقة أو حاضرة على كوكب المريخ. لذا، عندما عثرت شركة “Curiosity” على ما بدا أنه جزء مشبوه للغاية من شيء ما على سطح الكوكب الأحمر،...

علم النفس

هذا ما تكشفه شكل شفاهك عن شخصيتك، وفقًا للعلماء

يعتبر العلماء وعلماء النفس أن الشفاه هي واحدة من أهم الميزات التي يجب الانتباه إليها عند محاولة تحديد الشخصية. نعبر عن أفكارنا لفظيا و في ذلك نكشف عن شيء من شخصيتنا وخصائصنا النفسية. قررنا إلقاء نظرة على شكل شفاه الأشخاص للتحقق من مدى الدقة التي...

11 حيلة نفسية تساعدك في تحسين انطباعك الأول

سواء كان الأمر يتعلق بتأمين وظيفة أحلامك أو تكوين علاقة دائمة، فإن الانطلاق إلى بداية رائعة يمكن أن يكون بسهولة أساسًا لحالة تغير الحياة. جمعنا 11 شيئًا مهمًا لمساعدتك في التفاعل مع شخص لم تقابله من قبل. من الأفضل أن تضع هذه الأمور في الاعتبار. 1...